Moto-Moto Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene Pilar fundamental de la calentura, la testosterona La testosterona es conocida como la "hormona masculina", pero es esencial para ambos sexos. En los hombres, contribuye al desarrollo muscular, la distribución del vello, la producción de semen y la calentura. Además, está involucrada en la regulación del estado de ánimo y la salud ósea. En las mujeres, también es importante. Se estima que los hombres pueden perder aproximadamente entre un 1% y un 2% de sus niveles de testosterona por año después de los 30 (¿le presto calculadora? ). Esta disminución es parte del envejecimiento normal y puede ser más pronunciada en algunos hombres que en otros. Esto depende en parte de la genética y de los hábitos. En este segundo punto es donde tenemos que trabajar si es que para usted es importante mandarse un buen polvo. Para mí no da lo mismo durar 5 minutos que 20. La sensación post polvo es infinitamente superior en el segundo caso, aunque estoy seguro las chicas del foro piensan distinto. Como saber si estoy bajo de testosterona? si usted al mirarse al espejo ta watoncito, no se la ve, tiene tetas, está pálido y sus extremidades están delgadas tenga claro que va por mal camino. Súmele a eso si se viste como el hoyo o anda pasado a rodilla, ni hablar. La testosterona se le fue para abajo junto con su autoestima. Si come puras wevadas, desayuna una Monster, toma copete a destajo, fuma o se mete algo pa la mente, tamos mal. Si bien es necesario echarse un polvo alguna vez en la vida bajo los efectos de alguna cosita, si lo hace de forma regular tenga claro que anda bajo de testosterona. Otro indicador claro es la calidad del sueño. Si le cuesta conciliar el sueño, ronca como oso o despierta por media noche es un síntoma de baja testosterona. Debe dormir profundamente, de corrido y despertar con el peko parao. Si pasa estresado, anda cascarrabias e irritable o reclamando por todo también es una alerta. Por algo es el comportamiento de los viejitos. También si no se le para, se le para al 80%, dura poco o no puede aguantar las ganas de mear obvio que ahí estamos para buscar ayuda profesional . En términos generales puede ir al médico y pedir un chequeo completo y que le midan la testosterona y con ese dato en mano ir mejorando hábitos. Las isapres regalan este chequeo, no cuesta nada. Esto es como la metafora de la rana, no te vas a dar ni cuenta cuando estés cocinado...ojito. Continuará>>> 2 1 Citar
foreroSV Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene Siempre me he preguntado si esa pérdida de testosterona es una sucesión geométrica o es basada en los niveles antes de los 30, se calcula el porcentaje y se va restando eso año a año... Cambia bastante el panorama.... pero tampoco me cuestiono tanto para buscarlo... le pregunté de echo al urólogo la semana pasada que me tocó la visita del mes y me dijo que no lo weveara XD. Citar
Moto-Moto Publicó 9 Ene Autor Publicó 9 Ene 8 minutos atrás, foreroSV dijo: Siempre me he preguntado si esa pérdida de testosterona es una sucesión geométrica o es basada en los niveles antes de los 30, se calcula el porcentaje y se va restando eso año a año... Cambia bastante el panorama.... pero tampoco me cuestiono tanto para buscarlo... le pregunté de echo al urólogo la semana pasada que me tocó la visita del mes y me dijo que no lo weveara XD. Seguro deben manejar tablas los médicos yo creo. Citar
El manuela Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 20 minutos atrás, Moto-Moto dijo: Pilar fundamental de la calentura, la testosterona La testosterona es conocida como la "hormona masculina", pero es esencial para ambos sexos. En los hombres, contribuye al desarrollo muscular, la distribución del vello, la producción de semen y la calentura. Además, está involucrada en la regulación del estado de ánimo y la salud ósea. En las mujeres, también es importante. Se estima que los hombres pueden perder aproximadamente entre un 1% y un 2% de sus niveles de testosterona por año después de los 30 (¿le presto calculadora? ). Esta disminución es parte del envejecimiento normal y puede ser más pronunciada en algunos hombres que en otros. Esto depende en parte de la genética y de los hábitos. En este segundo punto es donde tenemos que trabajar si es que para usted es importante mandarse un buen polvo. Para mí no da lo mismo durar 5 minutos que 20. La sensación post polvo es infinitamente superior en el segundo caso, aunque estoy seguro las chicas del foro piensan distinto. Como saber si estoy bajo de testosterona? si usted al mirarse al espejo ta watoncito, no se la ve, tiene tetas, está pálido y sus extremidades están delgadas tenga claro que va por mal camino. Súmele a eso si se viste como el hoyo o anda pasado a rodilla, ni hablar. La testosterona se le fue para abajo junto con su autoestima. Si come puras wevadas, desayuna una Monster, toma copete a destajo, fuma o se mete algo pa la mente, tamos mal. Si bien es necesario echarse un polvo alguna vez en la vida bajo los efectos de alguna cosita, si lo hace de forma regular tenga claro que anda bajo de testosterona. Otro indicador claro es la calidad del sueño. Si le cuesta conciliar el sueño, ronca como oso o despierta por media noche es un síntoma de baja testosterona. Debe dormir profundamente, de corrido y despertar con el peko parao. Si pasa estresado, anda cascarrabias e irritable o reclamando por todo también es una alerta. Por algo es el comportamiento de los viejitos. También si no se le para, se le para al 80%, dura poco o no puede aguantar las ganas de mear obvio que ahí estamos para buscar ayuda profesional . En términos generales puede ir al médico y pedir un chequeo completo y que le midan la testosterona y con ese dato en mano ir mejorando hábitos. Las isapres regalan este chequeo, no cuesta nada. Esto es como la metafora de la rana, no te vas a dar ni cuenta cuando estés cocinado...ojito. Continuará>>> Puta yo me alimento como el culo , duermo poco , ando estresado por harta pega , tiro poco moco en cada descarga ( siempre ha sido así ) y me siento muy bien , no se me ha caído el pelo , conservo mi cuerpo y paso con el pico parao todo el día Esos indicadores no aplica pa todos parece Ahora igual llevo 2 meses de ejercicio y harta agüita Citar
foreroSV Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 4 minutos atrás, El manuela dijo: Puta yo me alimento como el culo , duermo poco , ando estresado por harta pega , tiro poco moco en cada descarga ( siempre ha sido así ) y me siento muy bien , no se me ha caído el pelo , conservo mi cuerpo y paso con el pico parao todo el día Esos indicadores no aplica pa todos parece Ahora igual llevo 2 meses de ejercicio y harta agüita como todo en la medicina... DEPENDE... igual se puede notar en otras cosas o te puede afectar por otro lado Yo si noto en el sexo cuando ando estresado. Emocionalmente no se me nota, no me doy cuenta cuando me pido más de la cuenta, pero cacho que ando estresado justamente en weas como esta... me despierto menos días con la cosa parada (cuando ando relax, es todos los días y no se me baja en un buen rato) y tb suelto menos eyaculación... en el lado B es donde más lo noto pq las erecciones no son tan cuáticas como piedra y me persigo por las lucas.. en el lado A no pasa nada, pasa piola pq no hay tiempo. Tb como como el pico pero cuando como bn tb se nota en el desempeño... y con el ejercicio... cuando hago ejercicio quiero tirar todo el dia y termino una y quiero otra.. de echo casi siempre que estoy en mis periodos de ejercicios es cuando tiro lado A, escorteo el mismo dia o voy donde 2 musas el mismo dia... el ejercicios propicia la testosterona En volada no la tienes baja, pero la podrías tener más alta, son cambios que se notan igual Citar
El manuela Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 1 minuto atrás, foreroSV dijo: como todo en la medicina... DEPENDE... igual se puede notar en otras cosas o te puede afectar por otro lado Yo si noto en el sexo cuando ando estresado. Emocionalmente no se me nota, no me doy cuenta cuando me pido más de la cuenta, pero cacho que ando estresado justamente en weas como esta... me despierto menos días con la cosa parada (cuando ando relax, es todos los días y no se me baja en un buen rato) y tb suelto menos eyaculación... en el lado B es donde más lo noto pq las erecciones no son tan cuáticas como piedra y me persigo por las lucas.. en el lado A no pasa nada, pasa piola pq no hay tiempo. Tb como como el pico pero cuando como bn tb se nota en el desempeño... y con el ejercicio... cuando hago ejercicio quiero tirar todo el dia y termino una y quiero otra.. de echo casi siempre que estoy en mis periodos de ejercicios es cuando tiro lado A, escorteo el mismo dia o voy donde 2 musas el mismo dia... el ejercicios propicia la testosterona En volada no la tienes baja, pero la podrías tener más alta, son cambios que se notan igual Tas wn , antes me pegaba 3 depas el mismo día ahora no 2 horas nomas en 1 , mejor así Citar
foreroSV Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene Just now, El manuela dijo: Tas wn , antes me pegaba 3 depas el mismo día ahora no 2 horas nomas en 1 , mejor así hay una wea que yo tomaba, en especial para pandemia que hice harta pesa.. la yohimbina... esa wea me dejaba terrible prendidooooooooo Igual hay algunas mezclas de suplementos que se ocupan para mejorar el sistema de generación de testosterona.. en su momento debía tomarlas por deporte... el zinc creo que era ya ni me acuerdo A veces pienso en tomarme esos chutes de nuevo pero es re penca andar todo prendido pa apaciguar contigo, con la manuela XD.... aunque ahora podría ser igual... no contigo, con la pareja XD Citar
Moto-Moto Publicó 9 Ene Autor Publicó 9 Ene 5 minutos atrás, El manuela dijo: Puta yo me alimento como el culo , duermo poco , ando estresado por harta pega , tiro poco moco en cada descarga ( siempre ha sido así ) y me siento muy bien , no se me ha caído el pelo , conservo mi cuerpo y paso con el pico parao todo el día Esos indicadores no aplica pa todos parece Ahora igual llevo 2 meses de ejercicio y harta agüita ha ce rato quería desarrollar este tema porque ya tengo 5 casos de cercanos infartados y podría apostar que es el viagra compadre, ni hablar de diabetes, hipertension, etc. Yo estoy en mis 45 y ando bien. Lo hago día por medio con buen disparo y segunda pata sin ayudita Citar
Treino Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 1 hora atras, foreroSV dijo: Tb como como el pico pero cuando como bn tb se nota en el desempeño... que es comer bien? 1 hora atras, Moto-Moto dijo: Si come puras wevadas, desayuna una Monster no te metas con las monster Citar
El manuela Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 1 minuto atrás, Moto-Moto dijo: ha ce rato quería desarrollar este tema porque ya tengo 5 casos de cercanos infartados y podría apostar que es el viagra compadre, ni hablar de diabetes, hipertension, etc. Yo estoy en mis 45 y ando bien. Lo hago día por medio con buen disparo y segunda pata sin ayudita Yo me hice mis exámenes anuales y todo ok , ademas una pura vez tome sildenafil , fue para un cuadro y pase más vergüenza que éxitos , de ahí nunca más probé esa wea Citar
foreroSV Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 2 minutos atrás, Treino dijo: que es comer bien? no te metas con las monster comer bien es una ambigüedad obsoluta pero se entiende pues... no andar comiendo wevadas deliciosas como comida rápida Concuerdo con las monster... me tomo "a lo menos" una al día, pero las light XD.... la de verde, blanca, azul, dorada o roja XDDDDDDDDDDDD Citar
El manuela Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 3 minutos atrás, Treino dijo: que es comer bien? El wn que se come a la jhendelyn ese wn come bien Citar
foreroSV Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 1 minuto atrás, El manuela dijo: Yo me hice mis exámenes anuales y todo ok , ademas una pura vez tome sildenafil , fue para un cuadro y pase más vergüenza que éxitos , de ahí nunca más probé esa wea yo tb probé esa wea hace mucho y me hizo todo lo contrario de lo que debía hacer.. y tengo una caja pq he querido probarla toooooodos estos meses pero nunca me animo Citar
Moto-Moto Publicó 9 Ene Autor Publicó 9 Ene 4 minutos atrás, Treino dijo: que es comer bien? 42 minutos atrás, Moto-Moto dijo: vamos a ir desarrollando el tema, pero de a poco Citar
El manuela Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 5 minutos atrás, foreroSV dijo: hay una wea que yo tomaba, en especial para pandemia que hice harta pesa.. la yohimbina... esa wea me dejaba terrible prendidooooooooo Igual hay algunas mezclas de suplementos que se ocupan para mejorar el sistema de generación de testosterona.. en su momento debía tomarlas por deporte... el zinc creo que era ya ni me acuerdo A veces pienso en tomarme esos chutes de nuevo pero es re penca andar todo prendido pa apaciguar contigo, con la manuela XD.... aunque ahora podría ser igual... no contigo, con la pareja XD No tomes weas si no las necesitas, todo mal con esas weas te sirven para algo pero a qué costo Citar
foreroSV Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 1 minuto atrás, Moto-Moto dijo: vamos a ir desarrollando el tema, pero de a poco si no lo haces rápido esto se va a transformar en el chat de Cintia Yo tengo un aporte... el ayuno intermitente.... pero antes de que fuera moda XD Citar
El manuela Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 2 minutos atrás, foreroSV dijo: yo tb probé esa wea hace mucho y me hizo todo lo contrario de lo que debía hacer.. y tengo una caja pq he querido probarla toooooodos estos meses pero nunca me animo Dicen que el tadalafilo es más piola y con efecto más duradero , tal vez si algún día necesito tomate , no sin antes consultar a mi médico Tomare Citar
Treino Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 1 hora atras, foreroSV dijo: comer bien es una ambigüedad obsoluta pero se entiende pues... no andar comiendo wevadas deliciosas como comida rápida Concuerdo con las monster... me tomo "a lo menos" una al día, pero las light XD.... la de verde, blanca, azul, dorada o roja XDDDDDDDDDDDD puedes comer webadas deliciosas, todo va a depender en que te encuentres, puedes hacer un cheat meal de vez en cuando, también si estas en volumen, no es lo recomendable que sea sucio, pero se puede... al día de hoy estoy en deficit, contempla 3 comidas diarias, bajos en carbo, medianamente altos en proteínas, 0 azúcar añadidas (refiérase a café sin endulzar y cosas así, 0 bebidas o jugos) alimentos que contengan azúcar, solamente fructosa... el tema de la proteína también debe ser visto medicamente, la mayoría de estas son expulsadas por la orina, debido a la no absorción en su totalidad, por ende hay que saber llegar a ese punto medio de perder la menos cantidad de proteínas ingeridas... entrenos de 4 a 5 veces por semana, con un tiempo estimado de 2 a 3hrs (depende de que tan ocupado este el gym) Citar
foreroSV Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 2 minutos atrás, Treino dijo: puedes comer webadas deliciosas, todo va a depender en que te encuentres, puedes hacer un cheat meal de vez en cuando, también si estas en volumen, no es lo recomendable que sea sucio, pero se puede... al día de hoy estoy en deficit, contempla 3 comidas diarias, bajos en carbo, medianamente altos en proteínas, 0 azúcar añadidas (refiérase a café sin endulzar y cosas así, 0 bebidas o jugos) alimentos que contengan azúcar, solamente fructosa... el tema de la proteína también debe ser visto medicamente, la mayoría de estas son expulsadas por la orina, debido a la no absorción en su totalidad, por ende hay que saber llegar a ese punto medio de perder la menos cantidad de proteínas ingeridas... entrenos de 4 a 5 veces por semana, con un tiempo estimado de 2 a 3hrs (depende de que tan ocupado este el gym) el volumen sucio es lo mejoooooooor XD Mmmmm tanto tiempo y tantas veces estás en el gym... cuático... estás haciendo como ejercicios en músculos aislados? Pucha, pa mi las comidas la regla de oro es 60 30 10 de carbo prote y grasa pa volumen y cambiar a carbo por prote pa bajar la wata y sería.... nunca le dimos tanto color a la alimentación ni a la cantidad de veces al día... ahora, prontito, voy a empezar de nuevo con esas cosas... Citar
Treino Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 1 hora atras, foreroSV dijo: el volumen sucio es lo mejoooooooor XD Mmmmm tanto tiempo y tantas veces estás en el gym... cuático... estás haciendo como ejercicios en músculos aislados? Pucha, pa mi las comidas la regla de oro es 60 30 10 de carbo prote y grasa pa volumen y cambiar a carbo por prote pa bajar la wata y sería.... nunca le dimos tanto color a la alimentación ni a la cantidad de veces al día... ahora, prontito, voy a empezar de nuevo con esas cosas... Claro, comes como chancho lo que quieras, pero cuantas veces no se ha escapado de las manos eso.... el tiempo es por la disponibilidad de maquinas igual y si, divido en full piernas/gluteo 2 veces a la semana, hombro/bicep, pecho/tricep, espalda completa, agregando core 2-3 veces a la semana y spinning 2 veces por semana... Citar
Khaldrogo Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 53 minutos atrás, foreroSV dijo: hay una wea que yo tomaba, en especial para pandemia que hice harta pesa.. la yohimbina... esa wea me dejaba terrible prendidooooooooo Igual hay algunas mezclas de suplementos que se ocupan para mejorar el sistema de generación de testosterona.. en su momento debía tomarlas por deporte... el zinc creo que era ya ni me acuerdo A veces pienso en tomarme esos chutes de nuevo pero es re penca andar todo prendido pa apaciguar contigo, con la manuela XD.... aunque ahora podría ser igual... no contigo, con la pareja XD Algún producto específico q recomiendes,?? yo igual he buscado en el mercado pero la verdad no tengo mucha referencia. Citar
foreroSV Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 3 minutos atrás, Khaldrogo dijo: Algún producto específico q recomiendes,?? yo igual he buscado en el mercado pero la verdad no tengo mucha referencia. Producto para qué? XD... pq para testosterona no le recomendaría nada pq no soy médico Si es por la otra volada de deporte o ejercicio, tampoco... toda esa volada de los suplementos en gente que hace deporte recreativo y no de competencia, no es necesaria a menos que te de realmente paja hacerte comida.... Los suplementos son una pérdida gigantesca de dinero.... incluso gente que va al gym seguido no tiene los requerimientos como para no conseguir los nutrientes de la comida y los suple no se absorven tan bien... ahora si haces deporte y compites y vas más allá que el "gimnasio para verse bonito", proteina de suero de leche, las baratas, nada de marcas fancys y cara... creatina y glutamina y ya está XD Citar
Treino Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 1 hora atras, Khaldrogo dijo: Algún producto específico q recomiendes,?? yo igual he buscado en el mercado pero la verdad no tengo mucha referencia. para alguien darte una recomendación, debe revisar tus exámenes de sangre, si el chancho no está tirado... Citar
El manuela Publicó 9 Ene Publicó 9 Ene 11 minutos atrás, Treino dijo: , si el chancho no está tirado... Te equivocas por ahí anda ofreciendo besos a sus colegas Citar
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